Endlich wieder Energie und ein gutes Gefühl in deinem Körper – auch als Mama.
Alltagstaugliche Rezepte, Trainingspläne und Kurse, die zu deinem echten Leben passen. Kein Kalorienzählen, kein Verzicht, kein schlechtes Gewissen.
So arbeite ich mit dir
Alltagstauglich statt perfekt
Meine Rezepte und Pläne sind für Chaos-Wochen gemacht – nicht für ein Leben ohne Kinder.
Wissenschaftlich fundiert
Studium der Sport- und Ernährungswissenschaften, kombiniert mit Jahren als CrossFit Coach, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin.
Für Mamas gemacht
Wenig Zeit, wenig Energie, viel Verantwortung – meine Inhalte berücksichtigen genau das.
Nachhaltig statt Jojo
Kein Diät-Label, kein Verzicht – sondern Gewohnheiten, die auch in fünf Jahren noch funktionieren.
Hallo, ich bin Jenny.
Ich habe Sport- und Ernährungswissenschaften studiert und offline jahrelang als CrossFit Coach, Personal Trainerin und Ernährungsberaterin gearbeitet – und dabei vielen Menschen zu ihren Zielen bei Ernährung und Fitness verholfen.
Heute begleite ich Mamas online dabei, sich wieder wohlzufühlen – ohne Diät-Stress und ohne perfekten Alltag.
5 Gründe, warum du trotz gesunder Ernährung nicht abnimmst – und was du sofort ändern kannst
Trag dich kostenlos ein und finde heraus, welche unsichtbaren Stolpersteine dich gerade ausbremsen.
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Alltagstauglich abnehmen
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ab 27 €Ob nachhaltiger Fahrplan oder 7-Tage-Kickstart – finde den Kurs, der zu deiner Situation passt.
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